为积极响应国家体重管理年工作部署，精准聚焦教职工科学体重管理、体质健康提升的核心需求，扎实落地教职工身心健康关爱服务工作，在校工会统筹部署、体育教学部精细策划、有序组织下，我校第二期教职工减脂课程于6月12日圆满收官。
课程筹备期间，体育教学部始终秉持“科学为先、精准施策、安全为本”的原则，严格开展专业化课前评估工作。第一步，通过运动风险筛查问卷，系统排查参训教职工运动禁忌、身体基础状况与训练适配度，从源头上规避运动风险；第二步，开展INBODY专业体成分检测，精准采集各项体成分数据，全面、客观掌握教职工身体状况。结合专业筛查结果与个体体成分报告，授课团队为参训教职工量身定制了减脂课训练方案，兼顾训练安全性、减脂实效性与人群适配性，有效杜绝自主盲目锻炼带来的各类健康隐患，让减脂训练更加规范、专业、高效。
本次减脂课程为期四周，由廖俊、耿晟杰、杨洋、刘莹四位专任教师联袂授课。课程内容体系完备、针对性强，涵盖有氧燃脂、力量塑形、HIIT高效训练、科学放松拉伸等专项训练内容，同步普及科学膳食搭配、居家健身技巧、常态化体重管理等健康科普知识。课堂氛围轻松热烈，参训教职工相互鼓励、坚持锻炼，在挥洒汗水的过程中有效舒缓工作压力，逐步养成规律运动的健康生活方式，持续改善亚健康状态，整体身体素质和精神风貌均得到了显著提升。
本次减脂课程是校工会联合体育教学部深入践行“我为师生办实事”的暖心惠民举措。活动依托专业体育师资力量，精准对接教职工体重管理与体质提升刚需，以标准化、专业化的健身指导全方位守护教职工身心健康。下一步，体育教学部将全面梳理总结本期课程开展经验，认真汇总参训教职工反馈意见，细化优化课程内容、训练方案、授课形式与组织服务流程，持续完善课程体系，为后续教职工减脂课程的常态化、精品化开设积累扎实经验，持续引导教职工树立主动健康意识，全力打造活力健康校园，为学校高质量发展赋能聚力。
