教学示范｜标准俯卧撑动作示范

动作要领：双手分开略比肩宽，位于肩的正下方，两脚并拢，脚尖撑地，做好准备。

                  吸气，屈肘肘尖向后侧方打开，肩肘平齐地面。

          呼气，身体推起还原，重复练习。